Kinder- und Jugendmentaltraining
Sorgen, Stress und Unsicherheit?
In der Schule, im Privatleben oder angesichts der vielen Krisen auf der Welt?
Im Mentaltraining stellen wir uns diesen Herausforderungen!
Mit wirksamen Methoden der Entspannung, Imagination und der Kraft der Sprache.
Die wissenschaftliche Grundlage dafür kommt aus der aktuellen Hirnforschung.
Mentales Training verhilft Kindern und Jugendlichen spielerisch und altersgerecht zu mehr psychischer Resilienz.
Wir arbeiten konkret an Themen wie
- Schul- oder Prüfungsangst
- Auftritts- und Versagensängsten
- Lernblockaden
- lästigen Gewohnheiten
- Schlafproblemen
- depressiven Verstimmungen etc.
und trainieren
- das bewusste Steuern unserer Gedanken mittels Vorstellungskraft
- die bewusste Entspannung des Nervensystems
- das Regulieren unserer Emotionen
- die wertschätzende Kommunikation mit uns selbst und anderen
Kosten:
- Telefonisches Erstgespräch mit den Eltern:
kostenlos - Ersttermin inkl. erstes Trainingsprogramm:
€ 150 /ca. 90 Min. - jede weitere Trainingseinheit:
€ 70 /45 Min.
Ziel des Trainings ist es, dass die Jugendlichen (und deren Eltern) bereits nach wenigen Einheiten Werkzeuge zur Selbstregulation an der Hand haben, die sie in der Schule und im Alltag einsetzen können.