Kinder- und Jugendmentaltraining
Sorgen, Stress und Unsicherheit?
In der Schule, im Privatleben oder angesichts der vielen Krisen auf der Welt?
Im Mentaltraining stellen wir uns diesen Herausforderungen!
Mit wirksamen Methoden der Entspannung, Imagination und der Kraft der Sprache.
Die wissenschaftlichen Grundlagen dafür kommen aus der Psychologie und der aktuellen Hirnforschung.
Mentales Training verhilft Kindern und Jugendlichen spielerisch und altersgerecht zu mehr psychischer Resilienz.
Wir arbeiten konkret an Themen wie
- Schul- oder Prüfungsangst
- Lernblockaden
- lästigen Gewohnheiten
- depressiven Verstimmungen
und trainieren
- das bewusste Steuern unserer Gedanken mittels Vorstellungskraft
- die bewusste Entspannung des Nervensystems
- das Regulieren unserer Emotionen
- die wertschätzende Kommunikation mit uns selbst und anderen
Kosten:
- Telefonisches Erstgespräch mit den Eltern:
kostenlos - Ersttermin inkl. erstes Trainingsprogramm:
€ 150 /ca. 90 Min. - jede weitere Trainingseinheit:
€ 70 /45 Min.
Ziel des Trainings ist es, dass die Jugendlichen (und deren Eltern) bereits nach wenigen Einheiten Werkzeuge zur Selbsthilfe an der Hand haben, die sie in der Schule und im Alltag einsetzen können.