mentaltraining
Du machst dir Sorgen um dein Kind, weil es merklich bedrückt ist, Angst vor der nächsten Prüfung hat oder einfach keine Lust auf Schule? Weil eure Gespräche oft im Streit enden und euer Familienklima drunter leidet?
Im Mentaltraining unterstütze ich euch dabei, in der belastenden Situation vorhandene Ressourcen zu nützen und leite dein Kind in einem vereinbarten Trainingszeitraum an, mit Methoden der Entspannung, der Imagination und des Embodiments die körperlich-seelische Balance wiederzuerlangen.
Mentales Training, ursprünglich aus der Sportwissenschaft kommend, fördert altersgerecht und spielerisch die Selbstwirksamkeit und psychische Widerstandskraft.
Wir arbeiten an Themen wie
- Schul- oder Prüfungsangst
- Konzentrationsproblemen
- Lernblockaden
- depressiven Verstimmungen und Antriebslosigkeit
und trainieren
- das bewusste Steuern unserer Gedanken
- die Entspannung des Nervensystems
- das Regulieren von Emotionen
- die wertschätzende Kommunikation mit uns selbst und anderen
Investition:
- Telefonisches Erstgespräch (ca.15 Min) mit den Eltern:
kostenlos - Ersttermin, teilweise mit den Eltern, inkl. erstes Trainingsprogramm:
€ 150 /ca. 90 Min. - jede weitere Trainingseinheit:
€ 70/50 Min.
Ziel des Trainings ist es, dass dein Kind und du bereits nach wenigen Einheiten Werkzeuge zur Selbsthilfe an der Hand habt, die ihr in der Schule und im Alltag einsetzen könnt.